Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 81,26g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Sämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku. Lounas: Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet, Apetit Kruunusekoitus, Oliiviöljy, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Välipalat/Muut: Fazer Fasupala, Pirkka Rahkapulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|