Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 149,71g | Hh: 231,69g.
Aamiainen: LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Päivällinen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Välipalat/Muut: Omena (Granny Smith), LU Belvita Breakfast Crunchy Apricot, Dexal Energiageeli Sitruuna, Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|