Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 166,04g | Hh: 42,59g.
Päivällinen: Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Rainbow Ruokakerma 15%, Salmon, Pirkka Luumu Tomaatti, Cucumber, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Red Sweet Pepper, Hot Chili Pepper. lisää...
|
|
1689 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikapeltokorpi
|