Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 111,52g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: Keiju Rypsiöljy, Milbona Rahka, Elovena Vehnälese, Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. Päivällinen: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Broilerin Fileeleike, Valio Kevytmaito, Peruna. Välipalat/Muut: Pirkka Kirsikkatomaatti, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Milbona Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Ehrmann High Protein Shot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|