Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 66,87g | Hh: 184,64g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Капуста, Курица Вареная, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Russian Caviar Икра Черная, Russian Caviar Икра Черная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 kesä 18 jäseneltä: _Стройная
|
Инесс, Вы путаете, я на ночь запариваю геркулес овсянкой и утром завтракаю им. И про инсулин и кефир: если Вы на ночь употребляете кисло-молочные или молочные продукты, то инсулин снижает выработку соматотропного гармона(того самого,важного для стройности и здоровья , самого жиросжигающего). Источник: врач высшей категории Гинеколог-Эндокринолог Наталья Зубарева.
10 heinä 18 jäseneltä: nestremno
|
Приняла к сведению, гормон через о, ок?
10 heinä 18 jäseneltä: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|