Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 140,44g | Hh: 208,69g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Lounas: Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Täysjyväleipä, Fetajuusto, Atria Thaimaalainen Chicken Green Curry, Valkoinen Riisi, Salaatti. Päivällinen: Rainbow Mustaherukkahillo, Chili (Vihreä), Mustapippuri, Curryjauhe, Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Kismet Kismet, Kismet Kismet, Trip Pillimehu, Teho Sport Palautusjuoma Mansikka, Skyr Granaattiomena-Vadelma, Gainomax Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|