Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 99,38g | Hh: 84,57g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Kurkku, Paprika (Punainen), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Riisikeksi, Kananmuna, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kahvi. Lounas: Maitokahvi, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Skyr Mansikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Päivällinen: Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Milbona Salad Cheese Greek Style, Graavilohi, Hunajamelonit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kotivara Venäläinen Meetvursti, Ingmariini Ingmariini, Valio Polar Täyteläinen, Skyr Mansikka, Sigdal Bakeri Gourmet Kaura Näkkileipä, Herttua Sinappinen Salaatinkastike, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Hunajamelonit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|