Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 15,23g | Prot: 72,57g | Hh: 72,90g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Arla Rasvaton Raejuusto, Vaasan Ruisleipä (25g). Lounas: Potato, Lidl Graavilohi. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fish. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rhubarb , Cocovi Kookosöljy, Sunnuntai Gluteeniton Jauhoseos, Yesdeli Karppisokeri, Pirkka Kananmuna Luomu, Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|