|
Eilen pitkässä konferenssissa. Oli kaffet pikkuleipineen, rasvainen lounas, canapét, kakut, drinksut ja muut... Tässä tulos.
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 9,05g | Prot: 76,87g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Välipalat/Muut: Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|