|
Ei ihan se pudotusvauhti mitä toivoisin, mutta hitaasti ja varmasti ainakin. Ja alkoipahan uus kilolukemakin 😊
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 24,50g | Prot: 52,20g | Hh: 64,52g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Pesto Al Limone, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Oon myös miettiny pitäisikö vaan jo laskea tavoitetta tästä välitavoitteesta 🤔 tuntuu, että mitä lähemmäs välitavoitetta pääsee, sitä enemmän homma hidastuu
29 kesä 18 jäseneltä: lakkanen
|
mulla on sama fiilis, että mitä lähempänä välitavoitetta on niin sen vaikeampaa se on oikeasti saavuttaa. mutta itse haluan periaatteesta saavuttaa sen ennen seuraavan tavoitteen asettamista.
29 kesä 18 jäseneltä: karkkikarkki
|
Sanoin motivaatiota kun laskin tavoitteen lähemmäksi välitavoitteena ja eilen sen saavutin, nyt taas uusi välitavoite.
29 kesä 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|