Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 9,61g | Prot: 69,35g | Hh: 75,18g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Porokylän Ruisjälkkäri. Lounas: Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Päivällinen: Subway Kananrinta Salaatti. Välipalat/Muut: Saarioinen Kultakalkkuna, Kuohuviini, Sunnuntai Gluteeniton Jauhoseos, Kookosöljy, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pirkka Luomu Kananmunia, Valio Pehmeä Rahka, Raparperi, Alesto Kuivattu Omenaviipale. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|