|
Varmaan leikkauksen jäljiltä (useamman viikon ajalta) osa lihaskatoa vaikka fysioterapialiikkeitä on ahkerasti tehty 🙈
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 54,76g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: Leivon Leipomo Pro Siemen & Kaura, Arla Rasvaton Raejuusto. Lounas: Cheese Pizza with Vegetables. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Lettuce, Arla Rasvaton Raejuusto, Lidl Graavilohi, Bell Peppers. Välipalat/Muut: Strawberries, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Rainbow Perunajauho, Alpro Soya Vispautuva, Semper Pofiber Perunakuitu, Egg, Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|