|
Festaria ym. juhlintaa takana. 😃👍🏻 Meikäläinen ottaa nyt kesällä vähän rennommin, mutta syömisiä kuitenkin merkkaillen. Ensi viikolla ei pääsekään vaa'alle, kun olen mökillä, mutta katsotaan taas sen jälkeen. 😄 Ihana viikon kesäloma kohta alkamassa 😍😍
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 63,45g | Hh: 218,53g.
Aamiainen: Herne Tuore, Makea, Maustekurkku (Makea), Violife Original, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Valio Oddlygood Tuorepuuro Vadelma-Päärynä-Monivilja, Oatly Creme Fraiche, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Jokaiselle Vebab Tomaattiriisillä, Pirkka Suomalainen Mansikka. Välipalat/Muut: Yosa Sport Ananas Appelsiini. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|