Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 25,19g | Prot: 61,42g | Hh: 57,01g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Peach, Leivon Leipomo Pro Siemen & Kaura, Arla Rasvaton Raejuusto. Lounas: Valio Polar 5%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Broccoli , Avocado, Kale . Päivällinen: Gold & Green Nyhtökaura Nude, Pirkka Kukkakaali, Rainbow Pesto Rosso, Valio Polar 5%, Cherry Tomatoes, Onions . Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|