|
En tiedä mistä tuo eilinen lukema johtui, tai sitten tämä tämänpäiväinen...
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 77,61g | Hh: 166,55g.
Aamiainen: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, K-Menu Omenamehu, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla. Päivällinen: Atria Palvikinkku, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Dexal Energiageeli Sitruuna, LU Belvita Breakfast Crunchy Apricot. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|