Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 96,46g | Hh: 49,59g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Raejuusto, Wursti Sinappikalkkuna, Pirjon Pakari Hannun Gluteeniton Kauraleipä. Lounas: Järvikylä Jääsalaatti, Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen). Päivällinen: Avokado, Kirsikkatomaatit, Valio Polar Juusto 5%, Sipulit, Rainbow Pesto Rosso, Kukkakaali, Gold & Green Nyhtökaura Nude. Välipalat/Muut: Arla Rasvaton Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Semper Pofiber Perunakuitu, Kananmuna, Kookosöljy, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Raparperi. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|