Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 18,62g | Prot: 107,16g | Hh: 137,39g.
Aamiainen: Myllykivi Bio Luomu Ruishiutale, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiinikaakao. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Black Beans , Peach, Avocado, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Apple, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|