|
Jes 🙌 nyt lähti kolmas kymppi kilon metsästys käyntiin ja puolet 1.tavoitteesta poissa 😆 bmi:kin seuraavaks 28 alkuinen ✌️
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 13,48g | Prot: 43,34g | Hh: 45,30g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. Lounas: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Päivällinen: Nutrilett Cocoa & Oat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
12 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
Onnea ja tsemppiä! Hyvin menee ja anna menna. Pidä toi sama motivaatio yllä ja muista ollla ylpeä ittestäsi, kyllä lähtee... jaana😃😃😃😃
12 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Suomalaisella sisulla mennään vaikka läpi harmaan kiven 😁 mietin et mahtaiskohan olla mahdollista saavuttaa 1.tavoite tänä vuonna 🤔 mutta en laita mitään aikatauluja on niin masentavaa kun ne menee persiilleen, on vaan tyytyväinen kun laskee, joskus enemmän ja välillä vähemmän ja välillä ei yhtään 😂✌️
12 heinä 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
12 heinä 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
12 heinä 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
|
Asiasta kukkaruukkuun 🌵oletko runoilija? Tuli vastaan netissä Ladylazarus runo?
15 heinä 18 jäseneltä: jascuel
|
Lady Lazarus on Sylvia Plathia 😉 en itse kirjoita mutta tykkään lukea paljon mm. myös runoja
15 heinä 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
15 heinä 18 jäseneltä: jascuel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|