Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 79,81g | Hh: 313,43g.
Aamiainen: Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Päivällinen: Мёд, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Помидоры, Таврия Сосиски Елисеевские, Макфа Спагетти Отварные, Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
наржала вчера 😂😂😂😂😂 себе отвес👍
22 heinä 18 jäseneltä: Nataliya1973
|
доброго и солнечного утра🌞 начало хорошее👍
22 heinä 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|