Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 144,29g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Salaatti. Päivällinen: Ketsuppi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Hartwall Jaffa Ananas Light, Kalkkunajuustoleipä, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Skyr Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|