Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 28,37g | Prot: 64,47g | Hh: 110,93g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Lounas: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Spinach , Soy Sauce, Zucchini , Palmusto Kikhernenuudeli , Cherry Tomatoes, So Fine Tofu Inkivääri-Valkosipuli, Bell Peppers. Päivällinen: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, So Fine Tofu Inkivääri-Valkosipuli. Välipalat/Muut: Fazer Rukiinen Porkkanapiirakka, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|