Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 100,83g | Hh: 197,98g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Макароны Отварные, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Говяжья Котлета на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Масса Творожная с Яблоком, Изюмом и Корицей 4,5%. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт Пинаколада 8%, Савушкин Продукт Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Аморе Сельдь Специального Посола. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|