|
Kotivaaka 😍 Nestevajausta eilisen autossa istumisen jälkeen tai mitä vaan mutta nyt se on nähty: alle 57 kg, ehkä 20v:na ollut tässä painossa 😁
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 83,32g | Hh: 274,39g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Puolukka, Banaanit. Lounas: Kirsikkatomaatit, Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Kaslink Aito Kaurajuoma, Palmusto Kikhernenuudeli, Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Silmusalaatti Rouskuvan Rapea, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Skarppi Näkkäri Siemennäkkileipä, Bonne Omenasose, Alpro Go On Maustamaton, Myllärin Paratiisi Mysli, Nektariinit, Foodin Mantelitahna, Linssit (Kypsennetty), Kikhernenuudeli, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Kivettömät Mustat Oliivit, Rainbow Tomaattimurska, Kruunusekoitus, Sipulit (Vihreät, Uudet). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|