|
Oho! Kolmas päivä ja paino samassa kun ennen kesää :) selkeesti olis ois turvotusta. Nyt rasvan kimppuun 💪🏻
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 91,17g | Prot: 80,01g | Hh: 94,29g.
Lounas: Keitetty Kananmuna, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Makula Savulohisalaatti, Meira Maapähkinä, Atria Vuolu Kanafilee. Päivällinen: McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), McDonald's El Maco. Välipalat/Muut: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|