Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 137,53g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Lounas: Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Salaatti, Atria Punajuurisalaatti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Salaatti, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Skyr Granaattiomena-Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|