Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 120,52g | Hh: 59,35g.
Aamiainen: Tomatoes, Lettuce, Great Value Medium Black Olives, Cucumber (with Peel) , Tuna, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lounas: Pineapple Juice, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Carrots , Tuna. Päivällinen: Plain Yogurt (Whole Milk) , Jyoti Mung Dal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked) . Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urmilashrestha
|