Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 103,24g | Prot: 94,01g | Hh: 185,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Oltermanni Tilsit, Saarioinen Kulta Broiler, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. Lounas: Leivon Leipomo Kauralastu, Tonnikalakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Saarioinen Meetvursti Pizza. Välipalat/Muut: Valio Play Jogurtti, Valio Oltermanni Tilsit, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula, LU Domino Minttu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiukuttelija
|