Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2949 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 171,44g | Hh: 398,92g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Suodatinkahvi, Rainbow Mango-Ananasrahka, Oululainen Reissumies, HK Kalkkunaleike. Lounas: Rainbow Ruisleipäpalat, Lounashetki Kanasalaatti, Vuohenjuusto (Pehmeä), Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Keitetty Kananmuna, Kanasalaatti. Päivällinen: Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Välipalat/Muut: Panda Pepe, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|