|
Ees taas sahaamista: viime viikko +/- 0 😕
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Normaalipainon sisällä (näin oletan sinun olevan) muutokset on hitaita.
20 elo 18 jäseneltä: J0hQ
|
Nippa nappa normaalipainossa. Tää 65 on mun elimistölle joku rajapaino, kun se ei meinaa millään alittua...
21 elo 18 jäseneltä: Crista.K.
|
Minulla heiluu paino tällä hetkellä ±1,0 kg ja peräkkäisten päivien välillä saattaa olla jopa 2 kg eroa. Noin kilo tuosta heilunnasta on nestettä ja toinen puolikas selittyy pitkälti syöntirytmistä (eteenkin, jos syöntirytmi on ollut 47/1 h, erotus on suuri ja alas päin; tällaisia täysiä viikkoja ei tosin taida olla kuin yksi) ja siitä mitä on tullut syötyä. Erotus seitsemän päivää aikaisempaan lukuun: vaihteluväli -3,6 kg .. 2,1 kg, mediaani -0,9 kg (joka on se tärkein mittari) ja keskihajonta ±1,0 kg (eli 68% 7 päivän painon muutoksesta on minulla tähän mennessä ollut välillä -1,9 .. 0,1 kg).
21 elo 18 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
Aineenvaihdunnassa on myös päivien välillä eroja. Tai viikkojen. Paljon raskasta pihvilihaa kiertää aika kauan. Sitten kuitu+ vesi setissä saattaa olla päivittäisiä/viikottaisina eroja. Painon heittely pienenee kun löytää sen kuuluisan tasapainon.
21 elo 18 jäseneltä: japolarhe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crista.K.
|