Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 70,78g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Зефир, Картофель Отварной, SPAR Курица Отварная, Постный Борщ. Päivällinen: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Первый Вкус Масса Творожная с Курагой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Легко Профитроли. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|