Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 84,11g | Hh: 167,21g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Vadelma Mehukeitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Flora Kevyt Levite, Oululainen Täysjyväleipä, Fetajuusto, Salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paistettu Turska. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Flora Ruoka Kevyt & Paksu, Kotimaista Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, LU Jaffa, LU Domino Original. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|