Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2868 kcal
|
Rasva: 126,18g | Prot: 132,94g | Hh: 287,46g.
Aamiainen: Arla Ingman Appelsiini Jogurtti, Kurkku, Valio Oltermanni, Saarioinen Kulta Broiler, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. Lounas: Kanapasta. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Maito, Kuohukerma, Uunilohi, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: LU Domino Original, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Pehtoori Sämpylä, Suklaakiisseli, Oivariini Oivariini, Fazer Kuuden Viljan Sämpylä, Perunalastut (Sour Cream And Onion), Kurkku, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiukuttelija
|