|
Pätkäpaasto 18/6 taisi purkaa jumia. 💪🏻
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 86,41g | Hh: 153,50g.
Lounas: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Päivällinen: Rainbow Kermarahka, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Pirkka Broilerin Jauheliha, Makaroni. Välipalat/Muut: Milbona Quark & Yogurt Blend, Banaanit, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunflower78
|