Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 41,66g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Valio Oltermanni, Lidl Kaurasydän. Lounas: Santa Maria Red Curry Paste, Soyappetit Soijasuikaleet, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Green String Beans. Päivällinen: Apetit Kasvisjauhispyörykät, Spice Up! Chow Mein Kastike, Rainbow Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Candy, Oululainen Jälkiuunilastu Ruohosipuli. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|