|
On ollut hurjan raskas kesä ja varsinkin loppukesä. Nyt yritän taas alkaa miettimään omaa hyvinvointiani, koska syömällä suruihin ja huoliin, olo vaan menee pahemmaksi. Toivottavasti saisin energiaa paremmasta ruokavaliosta, tai tiedän kyllä saavani, kunhan pääsen alkuun.
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Yksi läheinen vakavasti sairas, ystävän menetys, oma loukkaantuminen (jalka, en päässyt liikkumaan muutamaan viikkoon) ja muitakin huolia.. kaikki tulivat samana kesänä. Sitten vaan loppui omat voimat, nyt pikkuhiljaa yritän päästä jaloilleni.
02 syys 18 jäseneltä: Maikki1
|
Jaksamista sinulle 💛 Jos jaksat panostaa pienin askelin ilman paineita omaan hyvinvointiin, saattaa se antaa voimia muihin raskaisiin asioihin.
02 syys 18 jäseneltä: pimpulainen
|
02 syys 18 jäseneltä: J0hQ
|
Kiitos teille. Olisi pitkä tarina kerrottavaksi kaikesta tapahtuneesta. Mutta se on positiivista, että alkoholia olen nyt onnistunut vähentämään radikaalisti. Tänä viikonloppunakaan en ottanut mitään, vaikka baarissa olinkin parin kaverin kanssa.
02 syys 18 jäseneltä: Maikki1
|
Toi alkoholin vähentäminen on iso ja tärkeä askel. Hyvä sinä 💪👍
02 syys 18 jäseneltä: pimpulainen
|
02 syys 18 jäseneltä: JENSW79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|