|
Pari viikkoa olin merkkaamatta ruokia, hianoo ettei vaikuttanu paljoo 😁💪🏻
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
386 kcal
|
Rasva: 2,57g | Prot: 54,31g | Hh: 33,95g.
Aamiainen: Skyr Granaattiomena-Vadelma. Lounas: Kanafilee, Oolannin Valkosipuliperunat, Valkoinen Riisi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|