|
Viikonlopun hääjuhlien tulos. Minä en nyt oikein ymmärrä. Viime viikolla merkkasin ja paino vain nousi..sitten kun on viikonloppu ja ei merkkaa ja syö ja juo juhlissa niin tulos on tämä?
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 67,61g | Hh: 136,09g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Banaanit. Lounas: Fazer Amica Nakkikeitto, Sämpylä. Päivällinen: So Fine Tofu Maustamaton, Herkkusieni, Emmentaljuustoraaste, kevyt maito, kalkkunanakki, sipuli, kanamuna, Valio Aurajuusto, Valio Kevyt Kermaviili, Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Njie Propud, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
 Kommentit
09 syys 18 jäseneltä: täti omena
|
On tää joskus loogista, mut usein ei. 😆
09 syys 18 jäseneltä: J0hQ
|
Mullekki vävy sano ku en ehtinyt tällä viikolla tehdä salitreenejä enkä punnita kaikkia että ” tekee välillä keholle hyvää, usko minun sanoneeni” 😂
10 syys 18 jäseneltä: sartsar
|
Jos meni alkonahoolia, niin se ainakin hetkellisesti saattaa kuivattaa, eli kun nestetasapaino palautuu niin näkee oikean painon. Näin mulla menee :)
10 syys 18 jäseneltä: Cilatus
|
Ite oon huomannu että mitä vähemmän tarkkailen syömistä ja kaloreita niin sitä nopeammin alkaa tulla tuloksia. Uskon omalla kohdallani syyn olevan jokin stressitila mikä puhkeaa päälle hidastamaan tahtia kun liikaa kontrolloin tai lasken syömisiä. :)
10 syys 18 jäseneltä: Ehlli
|
Ehlli: ilmeisesti sulla on kyky yhdistää tieto ja vaistot ja luottaa intuitioon. Ihan mahtavaa. Samaan pyrin. Toistaiseksi pitää pohtia ja seurata syömisiä, että huomaan kokonaisuuden.
Seuraava vaihe suunnittelemisen oppiminen. Jääkaapissa ei yleensä ole sitä, mitä juuri sillä hetkellä haluaisin ja nälissään on inhottava alkaa kokkaamaan. Vastaavasti siellä voi vanhentua joku herkkuruoka (jota häpeän)
10 syys 18 jäseneltä: täti omena
|
Ärsyttävää tällainen kun aina ei löydä selitystä kropan toiminnalle. 🤔 Mutta en nyt vielä kilju riemusta. Huomisaamuna saattaa olla paluu todellisuuteen.
10 syys 18 jäseneltä: Pehmotassu
|
cilatus; Tuo kuullostaa loogiselta selitykseltä. Täytyy seurata tilannetta.
10 syys 18 jäseneltä: Pehmotassu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pehmotassu
|