Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 75,59g | Hh: 196,90g.
Aamiainen: Milbona Skyr Mustikka, Lätta Lätta Mini, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Dulano Kalkkunanfileeleike. Lounas: Valkoinen Riisi, Kermaviilikastike, Juvenes Lime-Persiljakalaleike. Päivällinen: Pirkka Lihaisa Pyttipannu. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Uotilan 100% Kauraleipä, Finkbräu Alkoholiton Olut, Luumut. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|