Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 108,52g | Hh: 123,81g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna. Lounas: Salaatti, Paistettu Turska, Kebabliha, Ranskalaiset Perunat. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kanamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Kismet Kismet, Skyr Granaattiomena-Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mansikkapipo
|