Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 95,11g | Hh: 150,80g.
Aamiainen: Bonne Mangosose, Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Gouda- tai Edam-juusto, Sämpylä, Valio Ruokakerma 15%, Kalakeitto. Päivällinen: Atria Naudan Jauheliha 17%, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Sinihomejuustomuru, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: UniCafe Lindströminpihvit, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Arki Juusto, Herkku Maksamakkara, Ohut Kauraherkku, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pehmotassu
|