Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 97,14g | Hh: 242,64g.
Aamiainen: Pannukakku. Lounas: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Chiquita Banaani. Päivällinen: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Force OSMO CARB +, Force BCAA Drink Mix Sweet Pear, Estrella Honey & Salt Cashew Mix, Maitokahvi, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Kermajuusto 17%, Sinappi, HK Keittokinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|