|
Back to business 🇺🇸 Takana 3 viikkoa Amerikan herkkuja. Ei syömisiä tarkkailtu eikä kaloreita laskettu - puhumattakaan, että olisi vaa’alla käyty. Iloinen yllätys 64.5 kg. 😊
Seuraavat 4 viikkoa Suomessa. Uskaltaisinkohan tähdätä 60 kiloon reilu kilo viikossa pois -ajatuksella?
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|