Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 92,31g | Hh: 157,33g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Rainbow Salted Caramel Proteiinivanukas. Lounas: Kokkikartano Makaronilaatikko. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Jalostaja Stroganoff. Välipalat/Muut: Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Pirkka Tumma Lager. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|