Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 69,92g | Hh: 176,88g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), X-Tra Margariini 60, Puolukka, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies, Nalle Ruispuuro, Kahvi. Lounas: Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö, Milbona Rasvaton Maito. Päivällinen: Porkkanat. Välipalat/Muut: Appelsiinimehutiiviste, Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Valio Oltermanni, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Kartanon Maksamakkara, Oululainen Hapankorppu, Rasvaton Maito. lisää...
|
|
2724 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|