Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 116,45g | Hh: 182,13g.
Aamiainen: Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Oululainen Reissumies. Lounas: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku, Valio Rasvaton Piimä, Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tumma Lager. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|