Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 170,14g | Prot: 75,96g | Hh: 16,18g.
Aamiainen: Kuohukerma, Atria Suomalainen Pekonikuutio, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Valio Voi Suolaamaton, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Chia-Siemen, Rainbow Jogurtti Turkkilainen, X-Tra Avokado. Päivällinen: HK Rypsiporsas Korea Rub, Blå Band Aioli & Garlic Mayo, Kiinankaali, Kurkku, Valio Aurajuusto. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|