Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 96,24g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: Rainbow Broilerileike, Maitokahvi, Skyr Suolainen Kinuski, Oululainen Reissumies. Lounas: Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Lätta Lätta Mini, Pirkka Kermajuusto 17%, Rainbow Broilerileike, Paprika (Keltainen), Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|