Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 77,11g | Hh: 134,04g.
Aamiainen: Kana-Nuudelikeitto, Banaanit, Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Kahvi. Lounas: Kotimaista Kauralese, Milbona Rasvaton Maito, Layenberger 3K Protein Shake (Layenberger). Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kana-Nuudelikeitto. Välipalat/Muut: Snickers Snickers, Oululainen Reissumies, Sokeri, Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Milbona Rasvaton Maito, Ketsuppi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|