|
Kovaa tahtia tuntuu nyt alkuun tippuvan
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 162,58g | Prot: 83,69g | Hh: 8,63g.
Aamiainen: Cocovi MCT-Öljy, Valio Voi Suolaamaton, Kahvi. Lounas: Valio Voi, Blå Band Aioli & Garlic Mayo, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni, Kiinankaali, Kurkku. Päivällinen: Blå Band Aioli & Garlic Mayo, Granarolo Mozzarella, Kiinankaali, Kurkku, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|