|
Paino meni vuorokaudessa alemmas niin että nytkähti ↘️. Stressiä, ja iltapäivällä ruokahalu katosi aivan tyystin perheriidan takia. Tämä siis lienee totta vain hetken. No... onneksi toinen riitapukari on metsästämässä... toisen oli pakko jäädä kotiin koska lapsia lapsia. 😒🤘
( eikä saa ymmärtää väärin, jokainen varvaspari on rakas ja tärkeä, tällä hetkellä silti haluaisin olla myös se joka saa mennä eräilemään ja hengittämään arkea pois. Minäkin tarvitsisin sitä.)
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 80,85g | Hh: 143,63g.
Aamiainen: Maitokahvi, Danone Activia Persikkajogurtti, Keitetty Kananmuna, Rainbow Margariini 40, Vaasan Ohut Kauraherkku. Lounas: Valio Aurajuusto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Pekonitikkari, Knorr Ruskeakastike, Oliivit, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Weetabix Original. Välipalat/Muut: Banaanit, Kiivi, Rainbow Proteiinirahka. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ymmärrän ihan täysin..ovat rakkaita,mutta joskus olis kiva olla oma itsensä..eikä äiti.. Varmasti kaikilla sama tunne joskus.. tsemppiä..toivottavasti riita selviytyy 😊
12 loka 18 jäseneltä: Ancaha
|
Nimenomaan.
Toinen huonosti nukuttu yö vaatii omaa osuuttaan, pää on aika tyhjä. Jospa se tästä kun saa kahvia koneeseen ja aamupalat pöytään. Suihkukin voisi olla tarpeellinen että saa pään oikeaan moodiin.
Herkkuvaara vaanii yhä.
12 loka 18 jäseneltä: MiuMauMiuskis
|
kahvi,suihku ja jotain puuhaa.. vettä myös..niin eiköhän se herkkumörkö katoa.. joskus tosin täytyy olla itselleen armollinen. Mutta kunhan herkuttelee ns. oikeista syistä, eikä pahaan oloon. Mulla joskus taipumusta siihen vieläkin.. ja minun herkut on yleensä ruisleipää.. tai olutta 😂😂
13 loka 18 jäseneltä: Ancaha
|
Olutta... yöööh. 🤯😁
Mulla se on makeat. Suklaat sun muut. Tiedän olevani 100% tunne -ja seurasyöppö siksi pitää nyt olla hyvin tarkkana omien tekojen kanssa.
(Lapsien merkkipäivä)
Kyllä se tästä. Kuten aina ennenkin. Ja aamun aloitan nykyään aina vajaalla puolella litralla vettä 🌊.
13 loka 18 jäseneltä: MiuMauMiuskis
|
sinäkin tarvitset omaa aikaa. katsot kalenterista päivän ja menet vaikka kaupungille taidetta tai vaatteita rauhassa katselemaan. luet lehteä kahvilassa. sitten jalkahoito tai muu, mistä tykkäät tosi paljon. suunnittele etukäteen, missä käyt syömässä suuren suuren salaatin ja pienen keiton, paras olisi sellainen, jossa itse saat valita täytteet. vaikea suoda itselleen tuollainen, mutta tekee niin hyvää elää vain itselleen hetki.
13 loka 18 jäseneltä: täti omena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|